「2019年12月」一覧

ちょっと前にメディアでもいろいろと取り上げられて話題にあげられた呼吸法でハーバード式呼吸法ですが、当時気になってそれを実際に実践してみたけど、私は余り違いを得る事は出来ませんでした。実践の仕方が悪かったのか、効果に気付く事が出来なかったのか定かには分かりませんが…